จำกัดน้ำตาลที่เติมให้เหลือ 6 ช้อนชาต่อวันเพื่อพัฒนาสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ลดการบริโภคน้ำตาลที่เติม (“ฟรี”) ให้เหลือประมาณ 6 ช้อนชาต่อวัน และจำกัดเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหวานให้น้อยกว่า 1 หน่วยบริโภคต่อสัปดาห์ หลังจากการตรวจสอบหลักฐานอย่างครอบคลุมที่เผยแพร่โดย The BMJ วัน นี้ พวกเขาพบความสัมพันธ์ที่เป็นอันตรายอย่างมีนัยสำคัญระหว่างการบริโภคน้ำตาลกับผลลัพธ์ 45 รายการ ซึ่งรวมถึงโรคหอบหืด เบาหวาน โรคอ้วน โรคหัวใจ โรคซึมเศร้า มะเร็งบางชนิด...